說到瑞士，很多人會想到巧克力或手錶，但對我來說，馬特洪峰才是真正的亮點。去年夏天，我終於去爬了這座山，過程累到快虛脫，但站在山頂那一刻，感覺一切都值得。馬特洪峰不是隨便就能征服的，它需要好好規劃。這篇文章就是把我自己的經驗和查到的資料整理出來，希望能幫到想去的你。
馬特洪峰是什麼？為什麼這麼有名
馬特洪峰位於瑞士和義大利邊境，是阿爾卑斯山最 iconic 的山峰之一，海拔4478公尺。它的三角錐形狀太獨特了，幾乎成了瑞士的象徵。我第一次在明信片上看到時，還以為是電腦修圖，直到親眼見到才信了。這座山不僅好看，登山歷史也很精彩，1865年第一次有人成功登頂，但發生了意外，四名登山者喪生，所以它可不是開玩笑的。
為什麼馬特洪峰這麼吸引人？除了外形，它的攀登難度中等偏上，不像聖母峰那麼極端，但也不是散步就能到。適合有點經驗的登山者挑戰。周圍的小鎮像采爾馬特（Zermatt）無車化，環境超乾淨，空氣清新，整個氛圍很放鬆。我記得在鎮上喝咖啡時，抬頭就能看到山峰，那種壓迫感混雜著美感，很難形容。
怎麼去馬特洪峰？交通和住宿實用資訊
如果你是從台灣出發，得先飛到瑞士蘇黎世或日內瓦，再轉火車到采爾馬特。火車票不便宜，但風景美到爆，建議提前在瑞士國鐵網站買票，能省點錢。采爾馬特本身禁止汽車，所以你得把車停在塔什（Täsch），再坐接駁火車進去。我當時拖著大背包，差點迷路，還好站務員很熱心。
住宿方面，采爾馬特有各種選擇，從青年旅館到五星級飯店都有。我住過一間叫“Hotel Monte Rosa”的，歷史悠久，但房間有點小，晚上吵了點。如果你預算緊，可以選民宿，平均一晚100-200瑞郎（約台幣3000-6000元）。旺季（7-8月）最好提前三個月訂，不然只能睡車站了。
最佳旅遊季節
馬特洪峰登山季主要是6月到9月，這時候天氣穩定，雪量少。冬天也能去，但難度高很多，得應付冰雪。我個人推薦夏天去，溫度舒服，白天長，拍照光線也好。不過，夏天遊客多，山屋容易滿，要早點預約。
登山路線詳解：從新手到高手都能找到適合的
馬特洪峰的路線有好幾條，難度不一。如果你是第一次爬，別傻傻選最難的，先從簡單的開始。下面這個表格整理了主要路線，幫你快速比較。
| 路線名稱 | 難度等級 | 所需時間 | 起點 | 適合人群 |
|---|---|---|---|---|
| 霍恩利路線（Hörnli Ridge） | 中等 | 2天 | 采爾馬特 | 有基礎登山經驗者 |
| 意大利路線（Lion Ridge） | 高 | 3天 | 布羅伊爾（Breuil） | 進階登山者 |
| 登山纜車路線 | 低 | 半天 | 小馬特洪峰站 | 家庭或休閒遊客 |
霍恩利路線是最熱門的，我走的就是這條。第一天從采爾馬特坐纜車到施瓦爾茨湖（Schwarzsee），然後徒步到霍恩利山屋（Hörnlihütte）過夜。山屋條件普通，廁所是共用的，但熱食還不錯。第二天凌晨3點出發，摸黑爬山，到頂上看日出。那段路很陡，有些地方要用手攀，我差點滑倒，嚇出一身汗。但看到太陽升起的瞬間，疲勞全忘了。
意大利路線更難，要跨境到義大利那邊，適合老手。如果你只是想看風景，可以坐纜車到小馬特洪峰（Klein Matterhorn），那裡有觀景台，輕鬆又能拍美照。不過，纜車票價不菲，來回要100瑞郎左右。
裝備清單：別忘了這些東西
爬馬特洪峰不是逛夜市，裝備要齊全。我當時漏帶手套，結果手凍到發紫。以下是我的必備清單，你可以參考：
- 登山鞋：要高筒的，保護腳踝。我穿Salomon的，抓地力很好。
- 保暖衣物：羽絨外套、排汗衣，山頂溫差大，可能零下。
- 登山杖：幫你省力，下坡時尤其有用。
- 頭燈：凌晨出發必備，別用手機燈，電量不夠。
- 食物和水：能量棒、巧克力，山屋有供水，但自己帶點備用。
忘了帶東西？采爾馬特有登山用品店，但價格貴，最好在台灣先準備好。
安全須知：爬山不是玩命，這些風險要注意
馬特洪峰雖然美，但危險性不低。天氣變化快，可能突然起霧或下雪。我爬的時候就遇到一陣強風，差點被吹倒。建議出發前查好天氣預報，並雇用當地嚮導。嚮導費用一天約300-400瑞郎（約台幣9000-12000元），但能保命。另外，高原反應也是問題，如果你平時住平地，最好提前適應高度。
登山保險一定要買，萬一受傷，救援費用天價。我朋友有一次扭傷，直升機送醫花了上萬瑞郎，還好有保險。瑞士的救援系統很完善，但別指望免費。
個人經驗分享：我的馬特洪峰之旅
我記得第一天到霍恩利山屋時，累到不想動，但同屋的瑞士大叔很熱情，分享了他的登山故事。晚上星星超多，幾乎看不到光害。第二天爬頂時，我體力不支，慢吞吞的，嚮導一直催，搞得有點煩。但登頂後，那種成就感無法形容。下山時膝蓋痛到不行，下次我得帶護膝。
馬特洪峰不是輕鬆旅行，它考驗你的意志力。但如果你準備充足，它能給你一輩子的回憶。我現在看照片還會笑出來。
常見問答：解決你的疑惑
問：爬馬特洪峰要花多少錢？
答：總費用因人而異，機票加住宿加登山開銷，大概台幣5萬到10萬。嚮導和裝備是大頭。
問：新手能爬嗎？
答：不建議完全新手直接上，最好先爬幾座小山練習。馬特洪峰需要體力和技巧。
問：附近還有其他景點嗎？
答：采爾馬特周邊有高納葛拉特（Gornergrat）觀景台，可以坐火車去，看馬特洪峰全景很美。
總之，馬特洪峰是個值得挑戰的目標，但別衝動。做好功課，享受過程。如果你有問題，歡迎留言，我會盡量回覆。