大棟山登山步道全攻略：路線、交通、景點與安全注意事項

說起大棟山登山步道，我記得第一次去的時候，完全是衝著朋友推薦的「台北盆地最佳視野」去的。結果呢？還真沒騙人，站在山頂看下去，整個台北市盡收眼底，那種感覺超棒的。不過，老實說，步道有些路段真的有點挑戰性，如果你沒準備好，可能會累到不行。今天我就來分享我的經驗，把大棟山登山步道的所有細節都講清楚，包括怎麼去、路線怎麼選、要注意什麼，甚至一些我踩過的坑，希望幫你省點力氣。

大棟山登山步道位於新北市樹林區和桃園市龜山區的交界，海拔大概405公尺，是台灣小百岳之一。這條步道之所以受歡迎，主要是因為它離市區近，交通方便，而且風景多樣，從森林到展望點都有。不過，別以為它很簡單，我第一次去時，低估了它的坡度，結果下山時膝蓋痛了兩天。所以，無論你是新手還是老手，這篇文章都會有幫助。

大棟山登山步道的基本資訊與地理位置

大棟山登山步道的主要入口有兩個：一個在樹林區的南寮福德宮附近，另一個在龜山區的壽山巖觀音寺旁。我個人比較喜歡從樹林端出發，因為那邊的步道維護得比較好，而且沿途有清楚的指標。步道全長大約5公里，如果慢慢走，來回大概需要3到4小時。記得帶足水，山上雖然有幾個休息點，但賣水的地方不多。

地址方面，樹林端的入口在新北市樹林區保安街二段45巷底，你可以用Google地圖搜尋「大棟山登山步道樹林入口」，就會導航到附近。龜山端的話，在桃園市龜山區萬壽路二段，靠近壽山巖。公共交通的話，從樹林火車站搭公車比較方便，有幾班車會經過入口附近。我自己是開車去的，停車場位置不多，假日最好早點到，不然得停遠一點走路過去。

大棟山登山步道的特色是它結合了自然生態和人文景觀，沿途會經過一些舊礦區遺跡，還有機會看到台灣獼猴。不過，我得提醒一下，步道部分路段是石階和土路，下雨後會比較滑，建議穿防滑的登山鞋。上次我去的時候，沒注意天氣，結果摔了一跤，還好只是輕微擦傷。

交通方式詳解：如何輕鬆到達大棟山登山步道

要到大棟山登山步道，交通算蠻方便的，但如果你是第一次去，可能會有點迷路。我先說說大眾運輸吧。從台北車站出發，可以搭台鐵到樹林站，下車後轉乘公車。樹林站附近有公車站，搭往「南寮」方向的班車，比如樹林區的免費社區巴士，會在登山口附近下車。不過，公車班次不多，假日大概半小時一班，平日更少，所以最好先查好時刻表。

如果你開車，從國道三號下土城交流道，往樹林方向開，大概20分鐘就能到保安街的入口。停車場很小，只能停十幾輛車，我上次假日去，九點到就已經滿了，只好停到附近的巷子裡。龜山端的話，從國道一號下林口交流道，往龜山開，停車空間稍多，但也要早點到。

這裡有個小技巧：如果你是新手，建議從樹林端開始走，因為那邊的步道坡度較緩，比較好上手。大棟山登山步道整體來說，交通不算太麻煩，但規劃行程時，最好避開雨季，因為山路濕滑會增加難度。我個人覺得，騎機車反而更方便，停車問題小很多。

登山路線全解析：從簡單到挑戰性的選擇

大棟山登山步道主要有幾條路線，難度不一，你可以根據自己的體力來選。我先說最經典的路線：從樹林端上，龜山端下，這樣走起來比較順。全長約5公里，海拔落差大概200公尺，屬於中等難度。沿途會經過幾個休息點，比如觀景台和涼亭，可以停下來拍照。

下面這個表格幫你比較不同路線的細節：

我走過樹林-龜山主線，覺得它最適合大部分人。步道前半段是緩坡，後半段有些陡峭的石階，需要一點腿力。如果你是新手，可以先試短程路線，只走到三角點就回頭，這樣來回大概兩小時，不會太累。大棟山登山步道的標示算清楚，但有些岔路容易走錯，我建議用手機地圖輔助，或者跟有經驗的朋友一起。

說到風景，大棟山登山步道沿途的亮點是山頂的展望台，可以看到台北101和整個盆地。天氣好時，拍照效果超讚。不過，我得吐槽一下，步道有些地方的維護不如預期，比如石階有破損，走路要小心。整體來說，這條步道性價比高，但別期望它像陽明山那麼完善。

個人經驗分享：我第一次走大棟山登山步道的教訓

我記得第一次去大棟山登山步道，是跟一群朋友臨時起意。我們沒查天氣，結果走到一半下起雨來，步道變得超滑，我差點滑倒。那次經驗讓我學到，登山前一定要看氣象預報，而且裝備要齊全。現在我每次去，都會帶雨具和備用衣物。

另一個教訓是水帶不夠。大棟山登山步道上只有幾個點有簡易廁所，但沒賣水，我那次只帶了一瓶，結果渴到不行。後來學乖了，至少帶兩公升水，再加上一些零食。如果你容易餓，像我就是，建議帶點能量棒或水果。

總的來說，大棟山登山步道是個不錯的日常鍛煉地點，但別小看它。我建議平日去，人少比較舒服。假日人多的時候，步道會有點擁擠，影響體驗。

沿途景點與自然生態介紹

走大棟山登山步道，除了運動，風景也是一大賣點。從樹林端開始，會先經過一片竹林，夏天走起來很涼快。接著是舊礦區遺跡，有些廢棄的設施，可以拍點文青照。我個人最愛的是山頂的觀景台，視野開闊，如果黃昏時去，能看到超美的夕陽。

生態方面，大棟山登山步道周圍有豐富的動植物，常見的有五色鳥和松鼠，運氣好還能見到台灣獼猴。但要注意，別餵食野生動物，我上次看到有人丟食物給猴子，結果引來一群，有點危險。步道沿途有解說牌，介紹當地植物，比如樟樹和相思樹，增加點知識性。

這裡列出幾個必停的景點：

• 南寮福德宮：起點附近的土地公廟，可以祈福。
• 大棟山三角點：海拔405公尺，是拍照打卡熱點。
• 觀景台：俯瞰台北盆地，天氣晴朗時超震撼。
• 礦坑遺跡：歷史感十足，適合喜歡人文的遊客。

不過，我得說，有些景點維護得一般，比如觀景台的欄杆有點老舊，拍照時要小心。整體來說，大棟山登山步道的景觀多樣，值得慢慢欣賞。

安全注意事項與裝備建議

登山安全最重要，走大棟山登山步道也不例外。首先，裝備部分，我強烈建議穿登山鞋，因為步道有碎石和泥路，普通運動鞋容易打滑。另外，帶登山杖會省力很多，尤其下山時保護膝蓋。我上次沒帶杖，結果膝蓋痛了好幾天。

天氣方面，大棟山登山步道位於山區，容易起霧或突然下雨。最好出發前查一下氣象，如果預報有雨，就改天再去。夏季時，蚊蟲較多，記得噴防蚊液。我個人還會帶簡易急救包，裡面有繃帶和消毒藥水，以備不時之需。

安全守則：

• 結伴而行，避免獨自登山。
• 遵循步道標示，別走捷徑以免迷路。
• 帶足夠的水和食物，適時補充能量。
• 手機保持電力，下載離線地圖備用。

大棟山登山步道整體算安全，但曾有遊客因迷路求助，所以最好預先規劃路線。如果你帶小孩，短程路線還可以，但太小的孩子可能走不完全段。

常見問答：解決你的登山疑惑

這些問題都是我常被問到的，希望幫到你。大棟山登山步道是個寶藏地點，只要準備充分，就能玩得開心。

總之，大棟山登山步道是個離市區近、風景優美的選擇，無論是想鍛煉身體還是散心，都值得一試。我的經驗是，別趕時間，慢慢走才能享受過程。如果你有更多問題，歡迎分享，我會盡量回答。