說起沙巴旅遊，我總會想起上次那趟旅程：凌晨三點爬京那巴魯山看日出，冷得要命，但看到雲海那一刻，一切都值了。沙巴就是這樣，有種魔力讓你忘不掉。如果你正在計劃沙巴旅遊，別擔心，這篇文章會把你從頭教到尾，像個老朋友聊天一樣，分享所有實用細節。
沙巴位於馬來西亞東部，是個自然寶庫，有高山、雨林、海島，超適合愛冒險或只想放空的人。我第一次去時，還傻傻以為只有海邊，結果發現內陸的雨林探險更刺激。這篇攻略會涵蓋景點、交通、住宿、美食，還有那些網上少提的小貼士。
為什麼選擇沙巴旅遊？
沙巴旅遊為什麼這麼紅？我個人覺得，它贏在多元性。你可以一天內從海邊浮潛跳到雨林徒步，這種體驗別的地方難找。而且消費比很多海島便宜，像曼谷或巴厘島，沙巴的物價親民多了，預算有限的話，這裡是首選。
不過，沙巴旅遊也有缺點。雨季時（通常是11月到2月），天氣不穩定，我上次就遇過突然暴雨，行程得臨時調整。如果你討厭潮濕，可能得避開這段時間。但整體來說，沙巴旅遊的CP值很高，尤其適合家庭或情侶。
小提醒：沙巴的紫外線超強，我沒擦防曬就曬脫皮了，務必帶夠防曬油！
沙巴必去景點推薦
沙巴旅遊的景點多到眼花，我幫你整理幾個必去的，省得你踩雷。先從最經典的開始。
京那巴魯山（神山）
京那巴魯山是沙巴的標誌，海拔4095米，是東南亞最高峰。爬神山是沙巴旅遊的招牌活動，但別以為輕鬆——我爬那次，腿酸了三天。地址在沙巴州京那巴魯公園，從哥打京那巴魯市區開車約2小時。
門票方面，成人大概50馬幣起（約台幣350元），但爬山需提前預約導遊，因為每日限額。營業時間通常是日出到日落，但登山得凌晨出發。交通的話，可以包車或參加當地團，我建議後者，安全又省事。
如果你是登山新手，別硬撐，半山腰的風景也很美。沙巴旅遊中，神山適合愛挑戰的人，但記得穿好裝備，我穿普通運動鞋就後悔了。
西必洛人猿庇護中心
喜歡動物的話，這裡必來。西必洛人猿庇護中心在沙巴西海岸，地址是Jalan Sepilok, Sandakan，從山打根市區開車約25分鐘。門票成人30馬幣（約台幣210元），營業時間從早上9點到下午4點。
這裡收容被救護的紅毛猩猩，每天有餵食秀，我看到小猩猩玩耍的樣子，心都融了。但提醒一下，園區不大，1-2小時就逛完，別期待像大型動物園。沙巴旅遊中加入這個點，能讓旅程更有教育意義。
海島遊：曼奴干島和馬穆迪島
沙巴的海島是潛水愛好者的天堂。曼奴干島和馬穆迪島離哥打京那巴魯碼頭近，船程只要15-20分鐘。門票連船票約50-100馬幣（看套餐），營業時間多數是早上8點到下午5點。
我個人偏愛曼奴干島，水清魚多，浮潛就能看到珊瑚礁。但馬穆迪島更安靜，適合想避開人群的人。沙巴旅遊中，海島遊最好安排半天，帶點零食，島上餐飲選擇少。
| 島嶼名稱 | 特色 | 適合活動 | 建議停留時間 |
|---|---|---|---|
| 曼奴干島 | 珊瑚礁豐富，魚群多 | 浮潛、水上活動 | 2-3小時 |
| 馬穆迪島 | 人少安靜，沙灘乾淨 | 放空、拍照 | 1-2小時 |
| 沙比島 | 設施完善，適合家庭 | 野餐、游泳 | 2-3小時 |
這些島嶼是沙巴旅遊的精華，但旺季時人擠人，我建議早點出發搶好位置。
沙巴旅遊實用資訊
規劃沙巴旅遊，細節決定成敗。這部分我分享交通、住宿和美食的實戰經驗。
交通指南
沙巴的公共交通不算發達，我上次靠Grab（類似Uber）和租車混用。哥打京那巴魯市區內，Grab便宜又方便，短程才5-10馬幣。但如果要去郊區如神山，最好租車或包車，一天約150-200馬幣。
國際航班多降落在哥打京那巴魯國際機場，從台灣飛約4小時。機場到市區有巴士或計程車，巴士票才5馬幣，但計程車快一點，約30馬幣。沙巴旅遊的交通開銷不大，但預留彈性時間，因為路況有時塞。
住宿推薦
沙巴住宿從背包客棧到五星級都有，我住過市區的Hyatt Regency，一晚約300馬幣（約台幣2100元），位置方便但略貴。如果預算緊，推薦民宿如Borneo Backpackers，一晚才50馬幣，乾淨又溫馨。
海邊度假村像Shangri-La's Rasa Ria Resort超讚，但價格高，適合蜜月。沙巴旅遊的住宿，我建議根據行程選——玩市區住市區，玩海島住附近，省交通時間。
美食探索
沙巴美食融合馬來、華人風味，必試海鮮和街邊小吃。我在市區的中央市場吃過焗螃蟹，一盤才20馬幣，鮮到不行。推薦餐廳：大茄來海鮮餐廳（地址：Jalan Pantai, Kota Kinabalu），招牌菜是奶油蝦，但人多要排隊。
當地特色還有沙爹、拉茶，我覺得拉茶甜了點，但配著吃剛好。沙巴旅遊中，美食開銷不高，一餐街邊小吃10馬幣就能搞定。
沙巴旅遊預算規劃
沙巴旅遊的花費比想像中低。我上次5天4夜自由行，總花費約台幣15000元（含機票）。細項如下：機票台幣6000-8000元（看季節），住宿每晚台幣1000-3000元，餐飲一天台幣500元，活動如潛水約台幣1000元一次。
省錢秘訣：避開旺季（如聖誕節），本地團比單買票便宜。沙巴旅遊的預算彈性大，窮遊也能玩得開心。
沙巴旅遊常見問答
這裡回答我常被問的問題，幫你避坑。
沙巴旅遊適合帶小孩嗎？
超適合！景點如海島和庇護中心都很親子，但爬山就得考量孩子體力。我見過家長帶小小孩爬神山，結果半路得背著，累慘了。
沙巴的治安如何？
整體安全，但我建議晚上別獨自去偏僻區。市區遊客多，警察巡邏勤，比吉隆坡安心。
最佳旅遊季節是何时？
乾季（3月到10月）最好，天氣穩，適合户外活動。我雨季去過，雖然人少，但雨一下就是一整天，有點掃興。
沙巴旅遊的疑問還很多？歡迎留言，我盡量回。總之，沙巴是個能讓你放鬆又冒險的地方，計畫好就出發吧！